Hléæfingar - algjör snilld

Ég er búin að prófa þetta og mæli með þessu fyrir alla.

Ég hlóð niður þessu forriti og á 45 mín. fresti poppar forritið upp á skjáinn hjá mér og leiðir mig í gegnum 5 teygjuæfingar. Þegar maður situr við tölvuna marga tíma á dag er þetta kærkomin tilbreyting og svei mér þá ef ég er ekki bara öll liðugri eftir þetta. Er alla vega laus við svona tak í öxlum og herðum eins og ég fæ svo oft eftir langa setu.

Ætla að smella þessu á tölvur barnanna líka - mæli með þessu fyrir alla sem sitja lengur en klukkutíma í senn við skjáinn.

Þar til næst...

B

Hléæfingaforrit fyrir tölvunotendur til ókeypis niðurhals á netinu